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記憶也要抗老 地中海飲食、秘魯飲食超厲害!

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奇怪,明明很眼熟,怎麼就是叫不出名字?隨著年紀增長,身體機能會日漸退化,也就是老化,包括出現皮膚粗糙、視力模糊、頭髮變白

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橄欖樹 全身是寶 橄欖油 橄欖葉 妙用多多

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橄欖(英文:Olive、學名:Olea europea) 是木犀科植物,
是地中海原產的常綠小喬木,在地中海沿岸被廣泛種植

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橄欖油 - 食用好油 健康 輕鬆 順暢~

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【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】吃好油,才能趕走壞油!健康用油意識抬頭,網路上常會出現類似:「吃亞麻仁油能促進腦筋靈活

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標籤: 橄欖油

走過憂鬱!醫師抗發炎飲食3法寶 (Omega3 - 亞麻仁 紫蘇)

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大腦「微發炎」,當心「心」也跟著發炎失常!根據董氏基金會2013年資料顯示,台灣約有209萬成人有明顯的憂鬱情緒需要協助

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輕盈打底 吃出女孩美麗人魚線

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天氣漸熱,屬於女孩們的比基尼艷夏即將來臨,許多愛美的女性已悄悄穿上塑身衣,選擇輕食或瘦身餐,但營養師擔心,有更多的民眾會

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5個常見的降膽固醇錯誤觀念

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  • 不吃蛋就可以降膽固醇?高血脂不想用藥,只吃健康食品可以嗎?聽聽醫生怎麼說。

    國健局調查發現,台灣20歲以上成人每十人有一人

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    標籤: 膽固醇

    8種降低膽固醇的食物

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    現代人常在不知不覺間吃了太多膽固醇過高的食物。 我們在此介紹8種可以降低膽固醇的食物,幫助你避免心血管疾病。

    糟糕。膽固醇

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    標籤: 膽固醇

    甩掉小腹婆6食物!好油、鮭魚上榜

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    日前日本媒體的網路調查顯示,有超過4成女性最想瘦的部位是小腹,其次才是大腿。小腹是所有女人的天敵,稍微一失控,就怕被誤認

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    標籤: 小腹 甩油

    人們常常在失去健康之後,才體會到健康的可貴。

    除均衡飲食外~快去動一動吧! 安排自己和家人, 多多戶外走走, 上上健身房.

    動起來, 照片中的自己和家人都會是燦爛微笑的活在當下.

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    ~ "許多的人終其一生只為追求財富,但是當成功追求到財富以後卻無福享受。"~

    ~ "適當得追求成功、追求財富可行,但是不要忘記健康勝於一切、而唯有運動能常保你的健康。"~