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空汙傷肺!6招防護多補充維生素A

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台灣空汙問題嚴重,年均懸浮微粒PM2.5暴露量是美國標準的2倍多,研究報告指出,PM2.5會對心血管問題、動脈硬化、血管

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大餐油脂高 多吃恐速胖

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過年過節不吃大餐不行~減肥醫師蕭敦仁表示,民眾常誤以為聖誕食物以烘烤為主,能「逼出」油脂,殊不知多數節慶食物油脂含量都高

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維他命E 服用注意小題醒!

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維他命E化學名為「生育酚」(Tocoferol),屬於脂溶性維他命,是一種淡黃色的油狀物質,不溶於水。維他命E為一重要的

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標籤: 維他命E

認識 維他命E 5步曲

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PART1 維他命E的功效



導讀:維生素E不但是婦科良藥,而且有很強的抗氧化作用,不但能抗衰老、保持青春
活力,

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標籤: 維他命E

不要垂頭喪氣的咪咪 讓胸部up up的小撇步!

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胸部下垂不是只有大胸部的女孩才會發生喔!小胸部的女孩也會有胸部下垂的困擾,只要內衣穿的不合適或錯誤的穿法都有可能讓胸部下

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蝦紅素 功用和特色

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**「蝦紅素」為廣泛存在於動植物、藻類、微生物中的一種葉黃素類色素,亦是類胡蘿蔔素家族的一員,一

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標籤: 蝦紅素

天堂水果!紅石榴預防心血管風險

attachments/201401/2015825399.jpg天氣冷颼颼,小心心血管疾病纏身。營養師表示,營養均衡與多運動是保護心臟不二法門,特別是吃水果好處多,例如蘋果或是小蕃茄,

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標籤: 石榴

解讀 大豆卵磷脂

attachments/201401/4658994702.jpgattachments/201401/0071358176.jpg大豆卵磷脂是什麼﹖

 由大豆或蛋黃提煉而得的「Lecithin」,國人稱之為卵磷脂,但在美國及日本在研發食品及藥

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人們常常在失去健康之後,才體會到健康的可貴。

除均衡飲食外~快去動一動吧! 安排自己和家人, 多多戶外走走, 上上健身房.

動起來, 照片中的自己和家人都會是燦爛微笑的活在當下.

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~ "許多的人終其一生只為追求財富,但是當成功追求到財富以後卻無福享受。"~

~ "適當得追求成功、追求財富可行,但是不要忘記健康勝於一切、而唯有運動能常保你的健康。"~