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退休憂鬱風險增!9大祕訣老年快樂生活

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有次餐敘,60出頭、即將屆齡退休的陳醫師問我:退休生活應如何安排?是否該繼續行醫?英國經濟事務研究所於2013年發表的流

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輕盈打底 吃出女孩美麗人魚線

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天氣漸熱,屬於女孩們的比基尼艷夏即將來臨,許多愛美的女性已悄悄穿上塑身衣,選擇輕食或瘦身餐,但營養師擔心,有更多的民眾會

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松樹皮 vs 前列腺

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松樹,頂風傲雪,萬年長青,它頑强的生命力很大程度上來自其一身 的鋼筋盔甲—松樹皮。近代醫學研究發

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燃燒 澱粉與油脂 氧氣美女

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不少粉領族年後體重只升不降,身材拉警報,營養師劉怡里提醒,想要甩掉過年期間增加的體重,應把握年後一個月的減重黃金期,藉由

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吃出好心情

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  • 吃什麼食物,才會有好心情?
  • 你是壓力太大,就會找食物慰藉的人嗎?事實上,選擇某些食物,的確能適時地舒緩壓力,到底哪些

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    優酪乳 優格 糖驚人 DIY無糖低卡優酪乳

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    飯後一杯優酪乳,健康減肥沒煩惱?優酪乳一直被視為健康減肥的法寶之一,但市售優酪乳普遍添加高量的糖和人工添加物,喝多了恐怕

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    神奇巴拿巴葉 台灣也看的到!!

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    大花紫薇   巴拿巴(Banaba)

    大花紫薇被菲律賓人視為神秘之樹,當地稱之為巴拿巴(Banaba)

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    標籤: 巴拿巴葉

    DHC武靴葉 巴拿巴葉 桑葉精華 有什麼不同?

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    人們常常在失去健康之後,才體會到健康的可貴。

    除均衡飲食外~快去動一動吧! 安排自己和家人, 多多戶外走走, 上上健身房.

    動起來, 照片中的自己和家人都會是燦爛微笑的活在當下.

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    ~ "許多的人終其一生只為追求財富,但是當成功追求到財富以後卻無福享受。"~

    ~ "適當得追求成功、追求財富可行,但是不要忘記健康勝於一切、而唯有運動能常保你的健康。"~