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製造膠原蛋白~ 維生素C幫幫忙!

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維他命C跟膠原蛋白有什麼關係?原來飲食中少了維生素C,膠原蛋白就無法合成!原來不是傻傻地狂吃就可以

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消除疲勞不一定要靠維生素B群?

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你靠維生素B群提神抗疲勞嗎?你對B群了解多少?補充B群是真有需求還是吃心安?

★粉領族,保持年輕的小秘密!

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學生面臨大考

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標籤: 維他命B

鮮乳天然反式脂肪含共軛亞麻油酸-青草飼養出好牛 乳汁好處多更多

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食安風暴襲台,造成消費者惴惴不安。其實,想要吃的安心又健康,絕對不能忽略「食品履歷」的重要性,包括食材是否來自天然、是否

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擺脫疲勞 從飲食、睡眠做起

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擺脫疲勞一族 從飲食、睡眠做起

黃小姐在媒體業服務,工作時間很長,壓力更是大,經常覺得很疲累,晚上睡不著,白天昏昏欲睡,精

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鈣鎂補充~化解惱人的孕期抽筋問題

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很多孕媽咪都曾遇上小腿抽筋的情況,有人認為和循環不良及缺鈣、缺鎂有關係,真的是這樣嗎?
 
有沒有什麼

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標籤:  

低頭族必看!4大方法 遠離眼睛疲勞、肩頸痠痛

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近幾年有越來越多人出現肩頸痠痛、頭痛、眼睛疲勞等,就連小學生也會肩頸痠痛!我認為這是一個不可忽視的警訊。每次遇到這種情形

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年節零食好肥 鳳梨酥熱量逼近白飯

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過年期間,許多人閒來沒事,聊天配瓜子、看電視配餅乾,零食越吃越「涮嘴」,不知不覺就吃下好幾碗白飯的熱量。根據

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每日飲300c.c紅酒、啤酒 抗老抗癌一把抓

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銀酒過量 有礙健康

若給酒劃一條明顯的分界線,超出線外,就是世界衛生組織,所認定的第一級致癌物,與石綿、空汙

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人們常常在失去健康之後,才體會到健康的可貴。

除均衡飲食外~快去動一動吧! 安排自己和家人, 多多戶外走走, 上上健身房.

動起來, 照片中的自己和家人都會是燦爛微笑的活在當下.

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~ "許多的人終其一生只為追求財富,但是當成功追求到財富以後卻無福享受。"~

~ "適當得追求成功、追求財富可行,但是不要忘記健康勝於一切、而唯有運動能常保你的健康。"~