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優質蛋白質+維他命B群+維他命C=肥肉非走不可

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誰說減肥只能可憐兮兮的少吃?只要補對營養,反而可以幫減肥大計大大加分…

【圖文提供/魅麗雜誌】

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想減肥的人都知

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韓國皮膚管理高手們的保養秘訣

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一向曝光在大眾們熱切關註下的女明星們,從她們的時裝款式到喜歡使用的美容產品幾乎都是“售空”的記錄

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抗癌吃漿果 巴西莓、藍莓都是寶

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提到減重超級食物,一定少不了莓類水果!奧斯卡影帝馬修.麥康納靠巴西莓減重,黑眼豆豆女主唱菲姬愛喝藍莓奶昔養顏美容,讓這兩

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標籤: 藍莓 蔓越莓

維他命D可調節人體免疫力 及許多重要生理功能

 

維他命D 

大眾對於維他命D的認知都局限在骨頭的健康,很少有人知道維他命D可以調節人的免疫力及其它許多重要

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標籤: 維他命D

女性必補營養素

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2014年除了自拍棒崛起以外,也有許多自拍神器不斷推陳出新,例如相機、手機…等3C產品,都主打著只要按下快

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為了美胸該這樣吃!發育期吃優質蛋白質、成年後膠原蛋白+維他命C

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男人自古就愛胸,導致女性也開始在意自己胸前偉不偉大,但是家中如果都是平胸一族,自己變成波霸的機率就會不高,因為遺傳佔胸部

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「瘋3C」用眼過度 黃斑部病變年輕化

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老年性黃斑部病變,是一種在老年人身上常見造成視力退化與失明之視網膜疾病,但隨著3C產品的普及,高度用眼族群逐漸增加中,使

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壓力好大?快來學 生活紓壓法 - 對自己好一點

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眉頭緊鎖、脈搏急速跳動、感到呼吸困難嗎?這些徵兆都說明了你需要放鬆,來看看有哪些方法,能避免你被龐大的壓力和緊張情緒給淹

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標籤: 壓力 開心草

人們常常在失去健康之後,才體會到健康的可貴。

除均衡飲食外~快去動一動吧! 安排自己和家人, 多多戶外走走, 上上健身房.

動起來, 照片中的自己和家人都會是燦爛微笑的活在當下.

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~ "許多的人終其一生只為追求財富,但是當成功追求到財富以後卻無福享受。"~

~ "適當得追求成功、追求財富可行,但是不要忘記健康勝於一切、而唯有運動能常保你的健康。"~