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驚!吃1支霜淇淋=喝下4匙油

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炎炎夏日正是吃冰的最佳「食」機,最近坊間掀起霜淇淋大戰,紛紛推出各種口味的霜淇淋,引起消費者選購熱潮。根據《華人健康網》

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膠原蛋白食物大集合

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膠原蛋白只存在動物身上,但是吃多了,會有膽固醇與肥胖等問題。也可以攝取脂肪含量較低的蛋白質食物,一樣能取得體內自行合成膠

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維他命C 可減緩癌細胞生長

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美國堪薩斯大學發現,注射維他命C可以減緩癌細胞生長,避免腫瘤繼續長大,與一般治療可相輔相成,還能減少副作用,但維他命C不

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標籤: 維他命C

身體鬧水災?消水腫,這樣做才對

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水腫跟增胖不同 下肢水腫分3類

 

水腫或肥胖都會讓體重增加,不過醫師表示,水腫跟增胖原因不同,源自組織間液的異常

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風靡全球!香蕉醋減肥1月瘦9公斤

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肥胖是全民公敵,近日網路爆紅「香蕉醋減肥法」,誇稱1個月可瘦9斤,不僅在日、韓等國瘋狂轉載,更讓國內肥胖族趨之若鶩。醫師

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標籤: 減肥

健康過端午 先吃蔬菜再吃粽

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吃粽子容易脹氣,營養師提供聰明吃粽小祕訣,建議粽子當正餐,否則當點心熱量太高,先吃蔬菜再吃粽,餐後補充水果。

光田醫院營養

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標籤: 蔬菜 野菜 纖維

跟失眠說拜拜

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電腦、電視與手機別帶進寢室,睡前不要做激烈運動,切忌吃太飽,平日補眠不要超過30分鐘

 根據台灣睡眠醫學會統計,國人每兩

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標籤: 失眠 睡覺 睡眠

體脂肪偏高「泡芙族」 小心新三高

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你是體脂肪偏高的「泡芙族」嗎?如果你認為體重機上數字往下掉,就代表減重成功,那就錯了,現在減重新觀念是:健康的減重不能只

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人們常常在失去健康之後,才體會到健康的可貴。

除均衡飲食外~快去動一動吧! 安排自己和家人, 多多戶外走走, 上上健身房.

動起來, 照片中的自己和家人都會是燦爛微笑的活在當下.

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~ "許多的人終其一生只為追求財富,但是當成功追求到財富以後卻無福享受。"~

~ "適當得追求成功、追求財富可行,但是不要忘記健康勝於一切、而唯有運動能常保你的健康。"~