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《認識益生菌》助消化 「腸」保好菌

attachments/201310/2185242789.jpg補充益生菌,在體內存活率不高,台大醫院北護分院營養師石慧玲表示,益生菌可讓腸道有好菌,藉此來影響腸道功能,較不會有腹瀉、

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標籤: 益生菌

防視力早衰 鰻魚藍莓護眼一級棒 

attachments/201310/5070239419.jpg長時間使用電腦或玩電動,用眼過度眼周肌肉就會緊繃,血液循環不佳,引起眼睛疲勞。眼睛疲勞可能連帶出現肩頸僵硬及頭痛症狀,一

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標籤: 藍莓

吃咖哩預防失智?薑黃素功不可沒

attachments/201310/3532357226.jpg咖哩是民眾日常中經常食用的食物,但你知道嗎?咖哩除了美味好吃外,甚至還有預防失智症的效果。根據加州大學洛杉磯分校的研究指

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標籤: 薑黃素

7大抗發炎食物 大蒜綠茶都上榜

attachments/201310/6155202251.jpg發炎」就像是人體自我防禦機制,每個人或多或少體內都存在著發炎反應,一旦體內自由基的含量過高,就會加劇發炎,嚴重者更會引起

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吃對抗氧化營養素, 疾病自然遠離你 - 高抗氧化 蝦紅素

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吃對抗氧化營養素疾病自然遠離你!工作忙碌、生活壓力大、緊湊步調常讓人喘不過氣,健康也在不知不覺中逐漸消耗,到底該如何遠離

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標籤: 蝦紅素

俄國家總防疫師呼籲 俄公民患感冒後不要逞強上班

attachments/201310/4208713492.jpg俄新網RUSNEWS.CN莫斯科9月30日電 俄羅斯國家總防疫師根納季·奧尼先科呼籲俄羅斯人在出現上呼吸道

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標籤: 維他命

孕婦缺葉酸 不利子孫

       
attachments/201310/3100267309.jpg孕婦缺葉酸 不利子孫
     

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標籤: 葉酸

維他命C顧肺-秋季養肺8種水果

attachments/201309/8336015089.jpg秋季養肺8種水果 維他命C顧肺

涼涼的秋風吹過,突然覺得想咳嗽、喉嚨卡卡嗎?秋天一到,很多人會喉嚨不適,加上在炎熱的夏天,

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標籤: 維他命C

人們常常在失去健康之後,才體會到健康的可貴。

除均衡飲食外~快去動一動吧! 安排自己和家人, 多多戶外走走, 上上健身房.

動起來, 照片中的自己和家人都會是燦爛微笑的活在當下.

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~ "許多的人終其一生只為追求財富,但是當成功追求到財富以後卻無福享受。"~

~ "適當得追求成功、追求財富可行,但是不要忘記健康勝於一切、而唯有運動能常保你的健康。"~