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每天2顆柳橙 補進7公克膳食纖維

attachments/201306/0808429777.jpg「多C多健康」不只是句廣告詞,也顯示出了維生素C對於人體健康的重要性,柑橘類可說是維生素C含量最多的水果,其中柳橙更在營

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DHC...維他命B群(服用方法)

attachments/201307/7934826637.jpg發問者: 採茶女孩 ( 初學者 5 級) 
發問時間: 2006-11-29 00:11:12 

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標籤: 維他命B

過敏臉黑黑 食療+兩穴位打造亮白肌

attachments/201306/6925832101.jpgattachments/201306/1045419945.jpg季節交替,過敏頻來襲!尤其氣溫日益升高,冷氣吹整晚更讓你隔天噴嚏打不停,還產生惱人的黑眼圈與肌膚黯沉,只能眼看著自己離白

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上班族多吃!保護眼睛的5種好食物

 

attachments/201306/7289760063.jpg如白內障和年齡相關性黃斑變性的視力問題影響數以百萬計的老年人。但是這些眼部疾病可以減慢或避免通過獲取維生素A

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日光浴或有益於治療哮喘 - 維他命D

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英國專家說,研究顯示,哮喘病人多曬太陽,或許有助於治療。

倫敦大學國王學院的一個研究小組說,人身體內維他命D水平過低,與哮

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標籤: 維他命D

大豆異黃酮 留住女人風采 吃出健康美麗

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屬於天然植物性雌激素的大豆異黃酮,這幾年來一直受到停經婦女的注意,主要是被用來減輕更年期症狀。因此含有大量異

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「莓」煩惱!吃藍莓5大超級理由

attachments/201306/2926848375.jpg這樣吃,「莓」煩惱!莓果類食物自前幾年被發現抗氧化功能佳之後,就成為養生、美顏的火紅食材,許多莓果系列食品也都紛紛成為話

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標籤: 藍莓

婦女更年期困擾 醫師建議攝取大豆異黃酮

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中年婦女常會面臨更年期所引發失眠、臉潮紅與脾氣暴躁等困擾,長期服用雌激素又深怕增加罹患乳癌的高風險,有婦產科醫師建議,可

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人們常常在失去健康之後,才體會到健康的可貴。

除均衡飲食外~快去動一動吧! 安排自己和家人, 多多戶外走走, 上上健身房.

動起來, 照片中的自己和家人都會是燦爛微笑的活在當下.

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~ "許多的人終其一生只為追求財富,但是當成功追求到財富以後卻無福享受。"~

~ "適當得追求成功、追求財富可行,但是不要忘記健康勝於一切、而唯有運動能常保你的健康。"~