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西瓜不為人知的祕密 - 瓜胺酸

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大熱天吃西瓜,清涼消暑又解渴!不過,西瓜不只是好吃,其實它也含有豐富的營養,對於皮膚、肌肉、血管都有正面影響。

英國《每日

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複合甜食 對抗澱粉堆積大作戰

喜歡大吃甜食 美味 但又擔心吃的全到身上堆積嗎?

來看看複合甜食 有那些 厲害的支援 

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植物固醇攝位 逼走壞膽固醇 日食2克 三周降10%

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提起降膽固醇,除了燕麥,不得不提營養界的另一新星——植物固醇。它十分「厲害」,美國心臟學會建議,

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吃魚好處多! 含DHA EPA 好膽固醇趕走壞膽固醇

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放眼街道,觸目所及,均是體內膽固醇早已超標的正港固醇哥與固醇姊,因國人飲食偏好高油高脂,不吃油炸不罷休,一天無肉生活無味

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標籤: EPA DHA

烤肉大餐後 降膽固醇就靠它!! 植物固醇

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在健康最重要的前提下,大家都知道要降脂降膽,卻又難以抗拒高脂飲食,於是有排油丸、降脂王的出現!最近有廣告宣稱,只要服食植

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標籤: 植物固醇

植物型甲殼素 高效阻止高油脂肪吸收

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明明吃的很少,怎麼體重不減反升?關鍵在於有些常見食物隱藏高油脂陷阱!營養專家李宗祐指出,像麵包、白吐司、餅乾等,表面雖不

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植物甲殼素發威 菇類燃脂增3倍、腸道年輕8歲

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這幾年,養生已經變成全世界的顯學。

一則因為周遭的毒素太多,偽劣食品和添加物充斥,讓大家忽然驚醒:如果連自己都不照顧自己,

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口臭族群年輕化 怎麼辦!!

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口臭,是身體健康發出警訊,千萬別輕忽!醫師表示,不好的口氣是社交的一大阻力,更糟的是很多人都不知道自己有口臭,還不了解口

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標籤: 柿涩

人們常常在失去健康之後,才體會到健康的可貴。

除均衡飲食外~快去動一動吧! 安排自己和家人, 多多戶外走走, 上上健身房.

動起來, 照片中的自己和家人都會是燦爛微笑的活在當下.

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~ "許多的人終其一生只為追求財富,但是當成功追求到財富以後卻無福享受。"~

~ "適當得追求成功、追求財富可行,但是不要忘記健康勝於一切、而唯有運動能常保你的健康。"~