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高營養水果排行榜 前10大

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水果富含豐富的營養成分,常吃水果能補充人體必須的營養,調節體內酸堿平衡,促進肌體抗病能力,尤其是能預防癌細胞的滋生和變異

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重聽 - 缺鈣 缺鋅 缺礦物質 補充與保健之道

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重聽對於台灣老年人來說盛行率相當高,常常造成他們雞同鴨講、影響社交生活;

為了遠離無聲世界,下列5個方法可以防重聽。根據統

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堅果食療 強筋 活血 氣色好

 

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食物,是最好的補腎氣的東西,那麼腎氣不足吃什麼比較好?除了一些加了藥材的葯膳食療以外,堅果類的食

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薏仁食療效果佳 美膚、消水腫 防心血管

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春天是身體狀態循環最好的時候,也是代謝最佳的季節,要把握機會減脂消腫,而薏仁正是降血脂的好食材,還能幫助美白抗老化!

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薏仁

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標籤: 薏仁

薑黃好處多多 抗發炎 抗大腦老化失憶 抗皮膚老化

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關於薑黃的研究有非常多,美國健康網站就整理了6個薑黃主要的好處。

 

1. 抗發炎

 

根據癌基因期刊(jo

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標籤: 薑黃

眼茫茫才知 糖尿病致命併發症

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一名40歲女性,某日突然出現視力模糊,逐漸看不清楚,求助眼科醫師,卻找不到視力衰退原因,醫師建議病患至大醫院健康檢查;

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老人補體力3大營養素:優質蛋白質、維生素與礦物質

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上了年紀一樣可以逐夢    關鍵在於:獲得充足所需營養

年紀大的長者們,一旦退休後,往往會發

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更年期作祟 長期憂鬱失眠

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更年期補充荷爾蒙 提早保養及調適

48歲陳姓婦人時常心情鬱悶,懷疑自己得了憂鬱症,到身心科就醫仍不見好轉,經轉診檢查才發現

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人們常常在失去健康之後,才體會到健康的可貴。

除均衡飲食外~快去動一動吧! 安排自己和家人, 多多戶外走走, 上上健身房.

動起來, 照片中的自己和家人都會是燦爛微笑的活在當下.

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~ "許多的人終其一生只為追求財富,但是當成功追求到財富以後卻無福享受。"~

~ "適當得追求成功、追求財富可行,但是不要忘記健康勝於一切、而唯有運動能常保你的健康。"~