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飲食與缺鐵性貧血

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六十六歲的李阿媽最近一個月以來開始出現喘、胸悶、疲倦等現象,實驗室檢查發現血色素只有4.3g/dl,消化道內

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薏仁降膽固醇 不輸燕麥

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燕麥因其降血脂之效

燕麥因其降血脂之效,國人開始風行燕麥食品,相關商品樣樣熱賣,其實我們在食物中吃到的薏仁,對於降低膽固醇

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標籤: 薏仁

運動膩了?試試5種快瘦新型運動!

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運動的風氣流行了好一陣子,大家也開始有了「運動」的基本概念,開始將運動融入生活,而不是為了運動而運動,同時觀念也開始改變

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標籤: 運動

3C情人黏TT 輕忽大意恐失明

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WhatsApp日前宣佈,每月活躍用戶人數已經達到 6 億人;LINE在台灣的用戶人數也破千萬,民眾幾乎每天都離不開通訊

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標籤: 葉黃素 藍莓

不要垂頭喪氣的咪咪 讓胸部up up的小撇步!

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胸部下垂不是只有大胸部的女孩才會發生喔!小胸部的女孩也會有胸部下垂的困擾,只要內衣穿的不合適或錯誤的穿法都有可能讓胸部下

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每天1小把核桃 護腦又增記憶力

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苦於腦力日漸衰退的人有福了。美國最新研究證實,只要每天吃幾顆(13公克)核桃,就能顯著提升記憶力等腦部認知功能。

美國哥倫

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製造膠原蛋白~ 維生素C幫幫忙!

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維他命C跟膠原蛋白有什麼關係?原來飲食中少了維生素C,膠原蛋白就無法合成!原來不是傻傻地狂吃就可以

按我到麻衣購買  

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消除疲勞不一定要靠維生素B群?

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你靠維生素B群提神抗疲勞嗎?你對B群了解多少?補充B群是真有需求還是吃心安?

★粉領族,保持年輕的小秘密!

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學生面臨大考

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標籤: 維他命B

人們常常在失去健康之後,才體會到健康的可貴。

除均衡飲食外~快去動一動吧! 安排自己和家人, 多多戶外走走, 上上健身房.

動起來, 照片中的自己和家人都會是燦爛微笑的活在當下.

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~ "許多的人終其一生只為追求財富,但是當成功追求到財富以後卻無福享受。"~

~ "適當得追求成功、追求財富可行,但是不要忘記健康勝於一切、而唯有運動能常保你的健康。"~