逾5成女性排尿異常!醫師:別當憋尿族

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台灣女性對於泌尿道感染關心度低,認知不足,常常感染了而不自知。調查發現,逾5成以上的台灣女性有排尿異常,其中以「頻尿」及「排尿灼熱感」症狀最多。且患者人數有成長及年輕化的趨勢,復發率更高達8成。醫師提醒,預防泌尿道感染應從日常保健做起,要多喝水、勿憋尿、勤保健、重衛生,就能減少泌尿道感染機會。

台灣婦女健康學會副理事長、台北醫學大學婦產科教授鄭丞傑表示,全台女性每3人,就有1人曾受泌尿道感染之苦。幾乎每個女人一生中都曾有過泌尿道感染的經驗,女性朋友常因工作和環境而憋尿,容易引起泌尿道發炎。

根據台灣婦女健康學會針對全台1,000位20~65歲女性,進行「台灣女性泌尿道感染認知與行為」調查發現,8成以上台灣女性對泌尿道感染認知嚴重不足,未感染過者更高達9成5,不清楚感染原因;其中20多歲年輕女性對泌尿道感染原因,以及認知程度居然敬陪末座,甚至不知道該如何預防。

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另有8成台灣女性至少有3項不良生活習慣,身陷於泌尿道感染高風險群中而不自知,其中以性行為前後喝水不足(81%)、少喝水(57%)、憋尿(55%) 最為常見,而穿緊身褲、如廁後擦拭方向錯誤等情況也不在少數。

26歲謝姓女子也現身分享泌尿道感染經驗。她說,因工作關係,每天要處理一堆行政庶務繁雜事情,經常性憋尿,一天喝不到1000㏄水,上廁所排尿平均不到2次,長期憋尿結果,導致急性膀胱炎,急診就醫。

對此案例,鄭丞傑醫師強調,泌尿道感染早期症狀包含小便灼熱或刺痛感、頻尿、小便後仍有殘尿感、濁尿或發出惡臭,甚至血尿等。如果延誤就醫,感染症狀將從泌尿道下段,也就是尿道、膀胱與輸尿管向上蔓延到腎臟,此時就可能因為腎臟發炎腫脹而造成腰痛,伴隨發燒、噁心等症狀出現。

預防泌尿道感染,應從日常保健做起,謹記「預防泌尿道感染四泌訣:多喝水、勿憋尿、勤保健、重衛生」,就能減少泌尿道感染機會,尤其現代女性身兼數職,家庭、婚姻、工作多頭燒,導致身體免疫力下降,若陰道黏膜細胞的抵抗力較差,細菌就容易趁虛而入,引發泌尿道感染。

同時,除了維持充足睡眠、增強免疫力外,鄭丞傑教授也建議,每天要多喝水約2000㏄,或是飲用約300㏄蔓越莓汁可降低泌尿道感染機率,減少重複感染發生,達到預防功效。由於醫學研究已證實蔓越莓中的A型初花青素(PACs) 成分可防止大腸桿菌黏附於尿道壁上,降低感染機率,更是預防泌尿道感染的保健良品,能有效讓女性遠離私密之痛。

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