憂鬱症專欄 之一 憂鬱症症狀

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在日本,一年之中三月常被說成是最多想不開案件的月份。你有充足睡眠嗎?失眠,心情低落憂鬱的狀態,"憂鬱症"並不是一種罕見的疾病。它有可能發生在自己,家人與親友身上 ,所以我們應該來正確認識抑鬱症。本專欄會針對抑鬱症的症狀,類型,病因,治療等一一介紹

抑鬱症

抑鬱症,沒有任何的原因連續幾天的情緒低落,強烈的憂鬱感的病徵,這樣的狀況讓人無法正常的生活。在日本平均每15人中有1人有這樣的經驗,但當事人可能不自覺這是憂鬱症,也不自覺這需要去找醫生接受治療。如果發現自己或周圍的親友有憂鬱的徵兆跡象,警覺的盡速協助就醫是很重要的。

不斷增加的抑鬱症

人們遷移圖的情緒障礙數量

據日本衛生部每三年對全國醫療機構做的“病人的調查”,1996年抑鬱情緒障礙患者總數433萬人,2008年人數增為104萬人九年增長了2.4倍。這是針對有就醫資料的人數統計數據,由於抑鬱症患者的低就診率,故推斷潛藏沒有就醫的抑鬱症患者是更多的。

抑鬱症的症狀

抑鬱症的症狀是分別有心理症狀(精神症狀)和身體症狀。

心理症狀

  • ·心情鬱悶
    心情鬱悶,惆悵,莫名感到悲傷,感覺沒有希望。
  • ·喪失興趣或玩樂能力
    興趣愛好喜歡的活動都提不起興趣,,沒有興趣看電視和報紙,性興趣和慾望也隨之降低。
  • ·精神運動障礙(強烈焦躁感和不愛運動)
    身體不愛動,不愛說話,說話很小聲。也有部份人有相反的狀況,不能安靜坐下來,焦慮的跺腳跺步,身體不自覺的抖腳等。
  • ·思考力和集中力變低
    幾乎無法思考,果斷和判斷力下降,反應遲鈍,工作​​效率變低,注意力散漫,不能立即明白別人說什麼。
  • ·動力低落
    覺得和人見面與聊天很煩,做什麼事都覺得麻煩。
  • ·自責
    事情都往更壞的方面想,過度的責怪自己,而且覺得對不起周圍的人。
  • ·自殺念頭
    活著很辛苦,覺得能解脫。
  • ·精神病症狀
    妄想自己犯了嚴重的罪,妄想自已很貧窮,或妄想自己得到重病如癌症,並深信不已 而成為一種嚴重的妄想疾病,經過醫院檢查後仍不信醫院的診斷,一直說自己得絕症重病的妄想等.

身體症狀

  • ·睡眠異常(失眠或睡眠過多)
  • ·減少或增加食慾
  • ·疲勞,全身乏力
  • 異常的荷爾蒙系統
    性慾下降月經不調,勃起失敗
  • 和其他症狀
    頭痛(不明確的頭痛),頭重重的。肩部,腰部,背疼痛

周邊的人可以看出來的抑鬱症的跡象

抑鬱症除了我感覺情緒上的變化,有些蛛絲馬跡的變化周圍的親友也可以觀察的到。當身邊的人感覺到“和平常不太一樣”的變化時,這可能就是患有抑鬱症需要協助幫忙的訊號喔!。

  • -表情黯淡
  • ·容易感傷落淚
  • ·反應緩慢
  • ·不能平靜下來
  • ·變得愛喝酒

抑鬱症和自殺

由自殺未遂者的調查研究發現,情緒障礙,如抑鬱症是自殺的一個特別重要因素。任何情況下一但發現親友有暗示自殺的情緒與字眼,或是寫了一封遺書等行為時,,千萬不要讓他/她 一個人獨處,將刀或繩類的東西收好,讓他或她的拿不到的地方藏起來。盡速陪伴就醫。有許多就醫協助與張老師生命線的窗口可以協助

精神病在完成自殺的圖形存在

抑鬱症的自我檢查

你還好嗎?讓我們用簡單的幾點來檢查~最近回來半個月,持續的狀況~身體的疾病一樣,抑鬱症也是發現後就要及早治療。

抑鬱症的風險檢查

 

 

台灣人憂鬱症量表 v.2003  http://www.jtf.org.tw/overblue/taiwan1/

 本文摘自 日本yahoo家庭健康 憂鬱症專欄 http://medical.yahoo.co.jp/feature/utsu/   翻譯 麻衣

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