維他命D有助修補破損心臟 改善供血功能

以往都知道維他命D對人類骨骼和牙齒的健康起到重要作用，但最近英國一項新的研究顯示，維他命D補充劑（Vitamin D supplements）還可以幫助心臟病人改善病情。

BBC報導，英國利茲教學醫院（University of Leeds）的一個研究小組，通過對163名有心力衰竭病人的進行持續一年時間的實驗，讓一組人每天吃100毫克的維他命D補充劑，另一組人則吃一片安慰劑。然後，研究人員測試其對心力衰竭患者的效果。

心力衰竭會導致心臟無法正常向全身供血，健康的成年人心臟每跳動一下，從心室所泵出的血液為60%至70%，但是心力衰竭的病人心臟每跳動一次只能泵出25%的血液。而研究發現，吃了維他命D補充劑的病者，每次心跳的泵血量增加了26%至34%。

這一結果令研究人員感到「震驚」，並稱結果非常「不同尋常」，因為其效果如同讓病人接受更昂貴的治療一樣，但維他命D補充劑卻便宜得多，而且沒有甚麼副作用。

這項試驗還顯示，每天吃維他命D補充劑的患者的心臟開始變小，也就是說心臟變得更加有力和有效。

參加這項試驗者的平均年齡為70歲，這個年齡組的許多人缺乏維他命D， 即使在夏天陽光相對充足的時候。

維他命D對人類骨骼和牙齒的健康起到至關重要作用，同時對人類整體的健康狀況也非常重要。然而，許多人都缺乏維他命D。

通常人體可以通過皮膚對陽光的吸收合成維他命D，但人體皮膚吸收陽光並把它轉換為維他命D的能力會隨年齡的增長而變弱。除了曬太陽可以增加體內維他命D 的量，也可以食用含豐富維他命D的食品，包括含豐富魚油的魚以及雞蛋等。

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