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更年期作祟 長期憂鬱失眠

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更年期補充荷爾蒙 提早保養及調適

48歲陳姓婦人時常心情鬱悶,懷疑自己得了憂鬱症,到身心科就醫仍不見好轉,經轉診檢查才發現

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增強好「骨」氣 食補有一套

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骨質疏鬆為全球第二大重要疾病,台灣骨折率卻是亞洲第一,顯示全民「骨勢」頹落。可能原因與喝咖啡、濃茶、酒精、作息紊亂、體重

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輕盈打底 吃出女孩美麗人魚線

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天氣漸熱,屬於女孩們的比基尼艷夏即將來臨,許多愛美的女性已悄悄穿上塑身衣,選擇輕食或瘦身餐,但營養師擔心,有更多的民眾會

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更年期多失眠 補充荷爾蒙-大豆異黃酮

attachments/201401/6025006795.jpg工作難找、物價連番漲,加上沈重的工作與生活壓力,常壓得人喘不過氣,睡眠門診發現,有失眠問題的人日增。根據一項調查指出,全

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大豆異黃酮 留住女人風采 吃出健康美麗

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屬於天然植物性雌激素的大豆異黃酮,這幾年來一直受到停經婦女的注意,主要是被用來減輕更年期症狀。因此含有大量異

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婦女更年期困擾 醫師建議攝取大豆異黃酮

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中年婦女常會面臨更年期所引發失眠、臉潮紅與脾氣暴躁等困擾,長期服用雌激素又深怕增加罹患乳癌的高風險,有婦產科醫師建議,可

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人們常常在失去健康之後,才體會到健康的可貴。

除均衡飲食外~快去動一動吧! 安排自己和家人, 多多戶外走走, 上上健身房.

動起來, 照片中的自己和家人都會是燦爛微笑的活在當下.

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~ "許多的人終其一生只為追求財富,但是當成功追求到財富以後卻無福享受。"~

~ "適當得追求成功、追求財富可行,但是不要忘記健康勝於一切、而唯有運動能常保你的健康。"~