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減重可以不復胖

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研究指出,過重或是肥胖的人,只要減少10%的體重,就可降低所有疾病死亡率20%;另外,血壓、血脂及血糖等相關指標都可獲得

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複合元氣曲線 為什麼這麼厲害? 成份大解秘!

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含有歐美運動員們的最愛 -  肌酸
為了美麗曲線而誕生
綜合了10種運動加強代謝的元素
(肌酸, 鳥氨酸 , 檸

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輕盈打底 吃出女孩美麗人魚線

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天氣漸熱,屬於女孩們的比基尼艷夏即將來臨,許多愛美的女性已悄悄穿上塑身衣,選擇輕食或瘦身餐,但營養師擔心,有更多的民眾會

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排毒餐? 真的有效嗎? 有需要嗎?

attachments/201409/4521209962.jpg說排毒餐能移除身體毒素和促進減重,很多好萊塢明星都會在走紅地毯的前幾天食用排毒餐。儘管排毒餐很流行,但營養專家說排毒餐不

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高強度運動 - 短時間內就能『瘦身』!

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做事要有效率,運動更是如此。如果你還再怨嘆每天快走、慢跑、騎腳踏車卻沒有成效,不如改變策略,換成以下3種國外正夯的健身方

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標籤: 運動 瘦身

4大燃脂巨星!兩周快速瘦身秘笈

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夏季是畢業季,也是結婚旺季。謝師宴上餐點樣樣不忌口,喝喜酒美食又避免不了,肚子上累積的肥油就要出來見客了嗎?最新外電報導

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「少運動」竟狂瘦了

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「為什麼我每天都努力慢跑,卻還是瘦不下來?」許多想要減肥的人都以為只要維持規律運動,就能練就完美身材,就像英國40歲婦女

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標籤: 運動 瘦身

驚!吃1支霜淇淋=喝下4匙油

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炎炎夏日正是吃冰的最佳「食」機,最近坊間掀起霜淇淋大戰,紛紛推出各種口味的霜淇淋,引起消費者選購熱潮。根據《華人健康網》

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人們常常在失去健康之後,才體會到健康的可貴。

除均衡飲食外~快去動一動吧! 安排自己和家人, 多多戶外走走, 上上健身房.

動起來, 照片中的自己和家人都會是燦爛微笑的活在當下.

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~ "許多的人終其一生只為追求財富,但是當成功追求到財富以後卻無福享受。"~

~ "適當得追求成功、追求財富可行,但是不要忘記健康勝於一切、而唯有運動能常保你的健康。"~