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更年期作祟 長期憂鬱失眠

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更年期補充荷爾蒙 提早保養及調適

48歲陳姓婦人時常心情鬱悶,懷疑自己得了憂鬱症,到身心科就醫仍不見好轉,經轉診檢查才發現

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增強好「骨」氣 食補有一套

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骨質疏鬆為全球第二大重要疾病,台灣骨折率卻是亞洲第一,顯示全民「骨勢」頹落。可能原因與喝咖啡、濃茶、酒精、作息紊亂、體重

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光補鈣不補維生素D 仍有骨鬆危機!

attachments/201305/9316385153.jpg可能沒想過,因為愛美,一出門就全身擦滿高係數防曬乳,可能成為骨鬆元兇之一!防曬品防曬係數達SPF 8,就會阻止人體90%

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標籤: 維生素D
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人們常常在失去健康之後,才體會到健康的可貴。

除均衡飲食外~快去動一動吧! 安排自己和家人, 多多戶外走走, 上上健身房.

動起來, 照片中的自己和家人都會是燦爛微笑的活在當下.

在您閱讀麻衣的文章有所獲的同時也請您也幫我點一下&廣&告吧, 舉手之勞~

鼓勵我一下~ 讓我 勞動有所得, 互助互惠~謝謝您!

~ "許多的人終其一生只為追求財富,但是當成功追求到財富以後卻無福享受。"~

~ "適當得追求成功、追求財富可行,但是不要忘記健康勝於一切、而唯有運動能常保你的健康。"~