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1天1顆蛋+青菜就能護眼! 吃多久比吃多少更重要!

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葉黃素具有保健眼睛的功效,但市面產品多樣、成分不同,更分為飲品、膠囊、顆粒等多種不同形式,到底怎麼吃才能真正有效補充葉黃

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3C情人黏TT 輕忽大意恐失明

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WhatsApp日前宣佈,每月活躍用戶人數已經達到 6 億人;LINE在台灣的用戶人數也破千萬,民眾幾乎每天都離不開通訊

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標籤: 葉黃素 藍莓

低頭族必看!4大方法 遠離眼睛疲勞、肩頸痠痛

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近幾年有越來越多人出現肩頸痠痛、頭痛、眼睛疲勞等,就連小學生也會肩頸痠痛!我認為這是一個不可忽視的警訊。每次遇到這種情形

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抗癌吃漿果 巴西莓、藍莓都是寶

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提到減重超級食物,一定少不了莓類水果!奧斯卡影帝馬修.麥康納靠巴西莓減重,黑眼豆豆女主唱菲姬愛喝藍莓奶昔養顏美容,讓這兩

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標籤: 藍莓 蔓越莓

「瘋3C」用眼過度 黃斑部病變年輕化

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老年性黃斑部病變,是一種在老年人身上常見造成視力退化與失明之視網膜疾病,但隨著3C產品的普及,高度用眼族群逐漸增加中,使

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藍莓、紅葡萄 提升免疫力

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研究:藍莓、紅葡萄 提升免疫力
吃水果保健,最重要的就是吃進對的成分。美國奧勒岡州立大學研究者分析過446種成分後發現,水

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標籤: 藍莓

靈魂之窗保健要道

attachments/201401/3924500950.jpg視力保健不分年齡,現代人因為3C產品普及,時時刻刻都生活在有害光線中,眼睛也飽受摧殘,讓眼睛退化提早來報到。黃斑部病變只

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標籤: 葉黃素 藍莓

防視力早衰 鰻魚藍莓護眼一級棒 

attachments/201310/5070239419.jpg長時間使用電腦或玩電動,用眼過度眼周肌肉就會緊繃,血液循環不佳,引起眼睛疲勞。眼睛疲勞可能連帶出現肩頸僵硬及頭痛症狀,一

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標籤: 藍莓

人們常常在失去健康之後,才體會到健康的可貴。

除均衡飲食外~快去動一動吧! 安排自己和家人, 多多戶外走走, 上上健身房.

動起來, 照片中的自己和家人都會是燦爛微笑的活在當下.

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~ "許多的人終其一生只為追求財富,但是當成功追求到財富以後卻無福享受。"~

~ "適當得追求成功、追求財富可行,但是不要忘記健康勝於一切、而唯有運動能常保你的健康。"~