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減重可以不復胖

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研究指出,過重或是肥胖的人,只要減少10%的體重,就可降低所有疾病死亡率20%;另外,血壓、血脂及血糖等相關指標都可獲得

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複合元氣曲線 為什麼這麼厲害? 成份大解秘!

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含有歐美運動員們的最愛 -  肌酸
為了美麗曲線而誕生
綜合了10種運動加強代謝的元素
(肌酸, 鳥氨酸 , 檸

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輕盈打底 吃出女孩美麗人魚線

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天氣漸熱,屬於女孩們的比基尼艷夏即將來臨,許多愛美的女性已悄悄穿上塑身衣,選擇輕食或瘦身餐,但營養師擔心,有更多的民眾會

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運動膩了?試試5種快瘦新型運動!

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運動的風氣流行了好一陣子,大家也開始有了「運動」的基本概念,開始將運動融入生活,而不是為了運動而運動,同時觀念也開始改變

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標籤: 運動

食欲放縱、肥胖者 管理能力恐較差?

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標籤: 食欲 肥胖 運動

每天只要15分鐘!5招擺脫小腹婆

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享瘦有這麼難嗎?尤其女性大敵就是小腹凸出,看到腰間露出的贅肉,幾乎已成為上班族的夢魘!但是小腹真的超難瘦嗎?美國專業女性

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標籤: 運動

每天練10次 肚子肥肉跑光光

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夏天到了,比基尼季節又來了。腹部有米其林輪胎的困擾。教你瑪麗蓮夢露都在用的絕招,瑜珈中的船式,boat pose。&nb

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標籤: 運動

高強度運動 - 短時間內就能『瘦身』!

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做事要有效率,運動更是如此。如果你還再怨嘆每天快走、慢跑、騎腳踏車卻沒有成效,不如改變策略,換成以下3種國外正夯的健身方

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標籤: 運動 瘦身

人們常常在失去健康之後,才體會到健康的可貴。

除均衡飲食外~快去動一動吧! 安排自己和家人, 多多戶外走走, 上上健身房.

動起來, 照片中的自己和家人都會是燦爛微笑的活在當下.

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~ "許多的人終其一生只為追求財富,但是當成功追求到財富以後卻無福享受。"~

~ "適當得追求成功、追求財富可行,但是不要忘記健康勝於一切、而唯有運動能常保你的健康。"~