瀏覽模式: 普通 | 列表

假日運動過度 關節保養不輕忽

attachments/201612/6034294705.jpg

「忙碌的上班族平常沒有時間運動,只好抱著「補償」的心態,利用周休二日拼命運動,這就是俗稱的「假日運動員」。但是,大多數這

[閱讀全文]

注意! 天冷易引起關節發炎與不適

attachments/201612/4473050230.jpg

天氣轉涼關節先發難!關節炎自保靠這幾招

天氣明顯轉涼,對於年紀較大的人來說,隨著氣溫日漸下降,導致關節局部血液循環受到影響

[閱讀全文]

超愛喝咖啡嗎? 記得要多補充維他命B和補鈣

attachments/201611/8602929655.jpg

即使1天只喝2杯咖啡,對加速老化的荷爾蒙皮質醇(壓力荷爾蒙),也有刺激分泌的作用,其實會讓你老得更快的荷爾蒙並不多,但是

[閱讀全文]

只要每天233 簡單養好骨本 - 骨質疏鬆症學會推廣

attachments/201610/9453647181.jpg   attachments/201610/0893068706.jpg

根據國際骨質疏鬆基金會(IOF)最新調查數據,每3秒就有1個骨骼脆弱案例,男女比約3:7,全球

[閱讀全文]

彎腰駝背!! 骨質疏鬆可能致命

attachments/201609/2416262505.jpg
斗六1名60歲的陳姓婦人,近年來發現自己駝背愈來愈嚴重,腰桿子總是挺不直,腰酸背痛的情形也愈來愈厲害,前幾天跌了一跤後竟

[閱讀全文]

男性更年期症狀多元化

attachments/201605/1080343693.jpg
中年男性若發現體力下降,整天無精打采,對於運動也興趣缺缺,下班後老是疲憊不堪,情緒不佳,恐怕是「男性更年期」已經上身!就

[閱讀全文]

高營養水果排行榜 前10大

attachments/201604/3241094781.jpg

水果富含豐富的營養成分,常吃水果能補充人體必須的營養,調節體內酸堿平衡,促進肌體抗病能力,尤其是能預防癌細胞的滋生和變異

[閱讀全文]

重聽 - 缺鈣 缺鋅 缺礦物質 補充與保健之道

attachments/201604/7891549976.jpg

重聽對於台灣老年人來說盛行率相當高,常常造成他們雞同鴨講、影響社交生活;

為了遠離無聲世界,下列5個方法可以防重聽。根據統

[閱讀全文]


人們常常在失去健康之後,才體會到健康的可貴。

除均衡飲食外~快去動一動吧! 安排自己和家人, 多多戶外走走, 上上健身房.

動起來, 照片中的自己和家人都會是燦爛微笑的活在當下.

在您閱讀麻衣的文章有所獲的同時也請您也幫我點一下&廣&告吧, 舉手之勞~

鼓勵我一下~ 讓我 勞動有所得, 互助互惠~謝謝您!

~ "許多的人終其一生只為追求財富,但是當成功追求到財富以後卻無福享受。"~

~ "適當得追求成功、追求財富可行,但是不要忘記健康勝於一切、而唯有運動能常保你的健康。"~