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為什麼冬天特別容易憂鬱?

蕭瑟、冬天冷冽,季節不只影響一整年的自然景色變化,其實也對人類的情緒起了非常大的影響力,晴天、陽光會帶給人溫暖的力量,覺

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注意!10大症狀 恐是精神異常警訊

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根據世界衛生組織(WHO)報告指出,2020年全世界將有三大疾病,包括心血管疾病、憂鬱症與愛滋病,憂鬱症已成為人類的第二

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退休憂鬱風險增!9大祕訣老年快樂生活

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有次餐敘,60出頭、即將屆齡退休的陳醫師問我:退休生活應如何安排?是否該繼續行醫?英國經濟事務研究所於2013年發表的流

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吃出好心情

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  • 吃什麼食物,才會有好心情?
  • 你是壓力太大,就會找食物慰藉的人嗎?事實上,選擇某些食物,的確能適時地舒緩壓力,到底哪些

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    擺脫疲勞 從飲食、睡眠做起

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    擺脫疲勞一族 從飲食、睡眠做起

    黃小姐在媒體業服務,工作時間很長,壓力更是大,經常覺得很疲累,晚上睡不著,白天昏昏欲睡,精

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    壓力好大?快來學 生活紓壓法 - 對自己好一點

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    眉頭緊鎖、脈搏急速跳動、感到呼吸困難嗎?這些徵兆都說明了你需要放鬆,來看看有哪些方法,能避免你被龐大的壓力和緊張情緒給淹

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    標籤: 壓力 開心草

    壓力大 女性年胖5公斤

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    壓力大的婦女一年可增加約五公斤的體重。俄亥俄州立大學精神與生理學教授傑安克萊瑟表示,研究顯示壓力大的婦女,熱量消耗卻較少

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    開心草 西洋弟切草 金絲桃 (St. John's wort) -- 天然抗憂鬱草本

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    金絲桃 (St. John's wort) -- 天然抗憂鬱草本

     

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    若秋颱陰霾令你憂鬱,你不孤獨。199

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    人們常常在失去健康之後,才體會到健康的可貴。

    除均衡飲食外~快去動一動吧! 安排自己和家人, 多多戶外走走, 上上健身房.

    動起來, 照片中的自己和家人都會是燦爛微笑的活在當下.

    在您閱讀麻衣的文章有所獲的同時也請您也幫我點一下&廣&告吧, 舉手之勞~

    鼓勵我一下~ 讓我 勞動有所得, 互助互惠~謝謝您!

    ~ "許多的人終其一生只為追求財富,但是當成功追求到財富以後卻無福享受。"~

    ~ "適當得追求成功、追求財富可行,但是不要忘記健康勝於一切、而唯有運動能常保你的健康。"~