瀏覽模式: 普通 | 列表

PM2.5黏在肺部排不掉!吃魚油抗發炎、增強免疫力

attachments/201611/4935829374.jpg

又見「紫爆」!空氣品質差,各種汙染物在空中飄揚,想不吸到都很難!尤其是懸浮微粒PM2.5,體積小到可以輕易穿過肺部,甚至

[閱讀全文]

標籤: 魚油 EPA DHA

記憶也要抗老 地中海飲食、秘魯飲食超厲害!

attachments/201610/7997038250.jpg

奇怪,明明很眼熟,怎麼就是叫不出名字?隨著年紀增長,身體機能會日漸退化,也就是老化,包括出現皮膚粗糙、視力模糊、頭髮變白

[閱讀全文]

吃魚好處多! 含DHA EPA 好膽固醇趕走壞膽固醇

attachments/201609/4068776164.jpg

放眼街道,觸目所及,均是體內膽固醇早已超標的正港固醇哥與固醇姊,因國人飲食偏好高油高脂,不吃油炸不罷休,一天無肉生活無味

[閱讀全文]

標籤: EPA DHA

每天1小把核桃 護腦又增記憶力

attachments/201501/4615784263.jpg

苦於腦力日漸衰退的人有福了。美國最新研究證實,只要每天吃幾顆(13公克)核桃,就能顯著提升記憶力等腦部認知功能。

美國哥倫

[閱讀全文]

記憶力衰退?吃白菜吻仔魚粥健腦

attachments/201403/1156603516.jpg

「欸?我剛剛要說什麼?我忘了!」、「我走來這裡是要拿什麼?」上述的狀況是很多民眾的共同經驗。事實上,現代人生活壓力大,再

[閱讀全文]

標籤: 維他命D EPA DHA 

10大減壓食物,吃出好心情^_^

attachments/201401/9295689662.jpg您快樂嗎?現代人普遍工作忙碌、壓力大,所以生活一定要懂得適度調劑一下,而「吃」是最佳減壓、發洩情緒的管道之一。營養師表示

[閱讀全文]

EPA精製魚油-讓我體內脂質指數回到正常

omega-3脂肪酸-DHA、EPA、DPA

每週吃兩份魚,疾病死亡風險降27% 

attachments/201305/9311440631.jpg

多數人都有基本的飲食常識,多吃魚有益健康,因為魚體內豐富的omega-3脂

[閱讀全文]

標籤: DHA EPA

人們常常在失去健康之後,才體會到健康的可貴。

除均衡飲食外~快去動一動吧! 安排自己和家人, 多多戶外走走, 上上健身房.

動起來, 照片中的自己和家人都會是燦爛微笑的活在當下.

在您閱讀麻衣的文章有所獲的同時也請您也幫我點一下&廣&告吧, 舉手之勞~

鼓勵我一下~ 讓我 勞動有所得, 互助互惠~謝謝您!

~ "許多的人終其一生只為追求財富,但是當成功追求到財富以後卻無福享受。"~

~ "適當得追求成功、追求財富可行,但是不要忘記健康勝於一切、而唯有運動能常保你的健康。"~